Womb Bliss – Spirituelles Retreat für Frauen in Hamburg.
Entdecke deine transformative Kraft in Womb Bliss – Dein Rückzugsort für ganzheitliche Heilung, feminine Empowerment und innere Balance
Sanfte Energiearbeit Techniken, Schoßraum-Heilung für emotionale Balance, Übungen zur Stärkung weiblicher Energie, Emotionale Heilung für Frauen Techniken, Sanfte Körperarbeit für emotionale Heilung, Verbindung mit dem Schoßraum stärken
Feminine Energie aktivieren Techniken
Gefühlsarbeit zur Förderung von Selbstliebe
Weibliche Körperarbeit Übungen, Körperarbeit zur Traumaverarbeitung für Frauen
jetzt ist dein moment
Für Frauen, die sich keine Zufälle mehr leisten – und bereit sind, das Leise, den Schmerz, die Trauer, in eine unerschütterliche Kraft zu verwandeln.
Alles auf einem Blick
- 📅 Termin: 18.–21. Juni 2026
- 📍 Ort: Ellernhof, 1h von Hamburg, mitten im Wald
- 👭 Teilnehmerinnen: ca. 12–16 Frauen
- 🛏 Unterkunft: Einzel- oder Doppelzimmer, vegetarische Vollpension
- 🔑 Investment: ab 1.199 €
- 🎁 Bonus: Einzelsession bei Anmeldung bis 1.1.2026
Why - der ruf
Du bist stark. Alle zählen auf dich.
Und trotzdem: nachts liegst du wach, tagsüber maximal funktionierend. Dein Kalender voll, dein innerer Kompass dreht sich im Kreis. Müdigkeit und Loslassen sind keine Option.
Dich als Prio Nr1. zu sehen, löst in dir Angst oder Übelkeit aus. Und dann, die leise brennende Frage: wenn ich nicht mehr standhalte, was dann?
Unter der Oberfläche brennt etwas. Leise. Ungesehen. Manchmal für dich selbst unheimlich. Manchmal so schwach, dass du glaubst, es könnte erlöschen.
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Point of no return
„Vielleicht bist du es nicht wert.“
Ein einziger Satz, der wie eine Supernova in meinem Kopf explodierte. Erstarren oder Kampf. Viele Jahre meines Lebens waren das, Strategien, die mein Körper & Nervensystem einstudiert hatten. Doch diesmal nicht.
Mein Nervensystem brannte. Doch in mir wurde alles still, unangenehm still, wie vor einer Riesenwelle.
Und dann kamen sie, die Tränen. Sie rissen durch mich hindurch. Nahmen alles mit, was mich je klein gemacht hatte. All die Momente, die ich in gutgläubiger Hoffnung es würde sich etwas ändern, mich zurückgenommen habe. All die Situationen in denen ich mich hinten angestellt hatte. All die Tage, in denen niemand meine Trauer sehen konnte, weil ich funktioniert habe, stark war, weil ich musste.
Als sie versiegten, war da Leere aber auch Klarheit. Der Himmel über mir weit. Die Erde unter meinen Füßen fruchtbar. Und ich konnte jetzt das Feuer in mir spüren. Ich wusste: Dieses Feuer ist unzerstörbar. UND Es will genährt werden.
Aus diesem Moment ist Silent Fire geboren – für Frauen, die bereit sind, selbst das Vernichtendste in unerschütterliche Kraft zu verwandeln.
Was bedeutet silent fire
Silent Fire ist nicht nur ein Wohlfühl Retreat im Kreise von Frauen. Es ist kein Ort, um dich ein Wochenende lang von deinem Leben abzulenken. Es ist eine Initiation. Wie ein Katalysator, ein Retreat, dass genau das bringen kann was du gerade brauchst. Balance, Energie, Freiheit, deine Stimme zurück. Es ist ein mit Intention gehaltener Raum für Frauen, für ihre tränen, ihre Geschichten, ihre schwachen Stellen, ihre soften Ecken.
Vier Tage, in denen jeder Moment bewusst gesetzt ist – nicht, um dich zu verändern, sondern damit du dich wieder vollständig spürst.
Wir arbeiten auf zwei Achsen
Horizontale – Bewegung ins Neue.
Bewegung ins Neue. Laufmeditation, Verkörperung, Loslassen.
Deine Geschichte nicht wegdrücken, sondern alchemisieren.
Vertikale – Verbindung von Himmel und Erde.
Verwurzelt in deinem Schoßraum unterstützt im Schoß der Erde, verbunden nach oben in Klarheit, Kraft und Vertrauen.
Dein Körper als Brücke zwischen Himmel und Erde.
Womb Bliss - Spirituelles Retreat für Frauen in Hamburg Entdecke deine transformative Kraft in
was du mitnimmst
Wenn du nach Silent Fire zurückkehrst, wirst du nicht die Gleiche sein wie davor.
Du gehst mit einem Körper, der sich erinnert. Mit einem System, das neu codiert ist soweit du es möchtest und zulassen kannst.
➤ Reguliertes Nervensystem – du führst aus Ruhe, nicht aus Erschöpfung.
➤ Klarheit im Körper – dein inneres Navigationssystem meldet sich zurück.
➤ Emotionale Souveränität – kein äußeres Chaos wirft dich mehr sofort aus der Bahn.
➤ Verkörperte Strahlkraft – dein Feuerkern ist sichtbar, spürbar.
➤ Tribe & Verbundenheit – du gehst nicht mehr allein. Ja auch nach dem Retreat.
„Wenn eine Frau ihr inneres Feuer verliert, verliert sie ihre Seele. Die Rückkehr beginnt mit dem Wiederanzünden dieses Feuers.“
Clarissa Pinkola Estés (Autorin Die Wolfsfrau)
silent fire ist anders
Silent Fire ist ein Raum, in dem alles zusammenkommt: Wissenschaft und Energie, Körper und Seele, Stille und Ausdruck. Kein Entweder-oder – sondern ein holistischer Ansatz, der dich in allen Ebenen berührt.
Emotionscoaching & neurologische Regulation: Damit dein Nervensystem wirklich Ruhe findet und du Klarheit spürst – nach neuesten Methoden, die nachhaltig wirken.
Feminine Embodiment & tantrische Atmung: Kraftvolle Praktiken, die dich ins Spüren bringen und deine Lebendigkeit wecken.
Rituale & energetische Arbeit: Vom Steinkreis in der Natur bis zu inneren Aufrichtungen – Räume, die dich erden und aufrichten zugleich.
Die Natur als Tempel: Wiesen, Wald, frische Luft, ein Weiher – genug Platz, um dich zurückzuziehen und tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Deine Souveränität bleibt immer gewahrt: Wir öffnen Räume, aber du entscheidest, wie weit du gehst. Ein klares Nein ist genauso willkommen wie ein Ja.
deine Gastgeberinen
Host
Iuli Banu
Geprägt von eigenen Brüchen, Neuanfängen und der Erfahrung radikaler Heilung, halte ich Räume, die kompromisslos ehrlich sind. Meine Methoden verbinden Schattenarbeit, Somatic experience, Shakta Tantra, Embodiment, Atmung und mit Intention gesetzte Rituale & Zeremonien. Mit der Kraft von Stimme und Struktur.
Ich stehe für Initiation und Inspiration, Tiefe vor Tempo, und Räume, die klar geführt sind, damit du dein inneres Feuer neu entzündest und in deiner Souveränität zurückkehren kannst. Zurück zu dir.
Womb Bliss – Spirituelles Retreat für Frauen in Hamburg Entdecke deine transformative Kraft in Womb Bliss – Dein Rückzugsort für ganzheitliche Heilung, feminine Empowerment und innere Balance
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Feminine Energie aktivieren Techniken
Gefühlsarbeit zur Förderung von Selbstliebe
Weibliche Körperarbeit Übungen, Körperarbeit zur Traumaverarbeitung für Frauen
Co Host
Britta Naumann
Ich bin Britta – Emotionscoach, Life Coach und Energiearbeiterin.
Mein Herz schlägt dafür, Frauen wieder mit ihrer inneren Stärke, Freude und Lebendigkeit zu verbinden – durch emotionale Kompetenz, Körperwahrnehmung und innere Balance.
Ich glaube daran, dass in jeder Emotion eine Ressource steckt. Wenn wir lernen, mit Präsenz und Akzeptanz zu fühlen, entsteht Raum für Freiheit und Heilung.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wertvoll Orte der Verbindung und Annahme sind. Mit Herzenswärme, Intuition und Begeisterung öffne ich diese Räume, in denen du dich selbst neu entdecken darfst.
stell dir vor
Du wachst auf mit einer tiefen Ruhe in deinem Körper.
Du kannst wieder frei atmen. Es ist Raum in dir. Dein Nervensystem ruhig und geschmeidig.
Mit einem neuen Gefühl von Freiheit, und Leichtigkeit.
Heute führst du nicht aus Erschöpfung und Stress, sondern aus deiner Mitte.
Du sprichst klar, ohne dich zu erklären. Ohne Rechtfertigungen.
Du fühlst dich getragen, von allen Frauen, die vor dir kamen, und dem, was sie ertragen mussten.
Dein Feuer brennt, leise, stetig, kraftvoll, unzerstörbar.
Und du kehrst zurück. Nicht verändert,
sondern in dir verankert.
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Gefühlsarbeit zur Förderung von Selbstliebe
Weibliche Körperarbeit Übungen, Körperarbeit zur Traumaverarbeitung für Frauen
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Ablauf Silent Fire
Die Zeiten dienen zur Orientierung. Je näher wir dem Retreat kommen, desto klarer wird der Ablauf. Alle Details erhältst du rechtzeitig vor Beginn.
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Feminine Energie aktivieren Techniken
Gefühlsarbeit zur Förderung von Selbstliebe
Weibliche Körperarbeit Übungen, Körperarbeit zur Traumaverarbeitung für Frauen
18. Juni - Donnerstag – Ankommen
ab 14:00 – Ankunft & Einchecken
19:00 – Gemeinsames Abendessen
21:00 – Opening Ceremony
Freitag – Die Achsen
08:00 – Gehmeditation – Bewegung ins Neue
09:00 – Frühstück
11:00 – Die Navigation – Motivkompass
12:30 – Mittagessen
16:00 – Workshop
19:00 – Abendessen
21:00 – Steinkreis-Ritual
Samstag – Der Raum
08:00 – Gehmeditation
09:00 – Frühstück
11:00 – Workshop
12:30 – Mittagessen & Genusszeit
16:00 – Workshop
19:00 – Abendessen
21:00 – Überraschung
Sonntag – Integration
08:00 – Schüttelmeditation
09:00 – Frühstück
11:00 – Abschluss-Ceremony
13:00 – Mittagessen
ab 15:00 – Abreise
Zum Retreat gehören drei weitere Treffen, die dich im Nachklang tragen und deine Integration vertiefen. Nach zwei Wochen, nach sechs Wochen und nach drei Monaten online über Zoom.
Hierzu bekommst du rechtzeitig Information per email. Es wird Abstimmungsmöglichkeiten geben darüber, was wir machen, entsprechend dem. was die Gruppe braucht. Ein rundum Sorglos Paket für Dich.
Bonus
bei Anmeldung vor dem 1. Januar 2026
Wenn du dich bis zum 1. Januar 2026 für Silent Fire entscheidest, erhältst du zusätzlich eine kostenfreie Einzelsession mit uns – on top zum Retreat.
Du wählst, was dich am meisten anspricht:
Mit Britta: Energetische Wirbelsäulenaufrichtung, eine sanfte, energetische Arbeit, die Spannung im Rückenraum löst, den Körper in Balance bringt und Energie wieder frei fließen lässt. Eine Aufrichtung in dein Ich-Sein.
Mit mir: Compassion Key® – ein emotional-energetischer Prozess, in dem innere Anteile für ihre Erfahrungen im Jetzt Mitgefühl erhalten. So können sich festgehaltene Spannungen sofort lösen, dein Nervensystem erfährt Entlastung und Weite.
Die Session findet online statt und kann entweder vor dem Retreat als Einstimmung oder danach zur Vertiefung gebucht werden. Wenn du unsicher bist, welche Arbeit besser zu dir passt, sprich uns einfach an – wir beraten dich gerne.
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Dein Ort & Preise
Doppelzimmer
Teile dir den Raum mit einer weiteren Teilnehmerin. Rückzug bleibt trotzdem möglich, und oft entsteht gerade hier eine tiefe Verbindung im gemeinsamen Weg.
Einzelzimmer
Ganz für dich allein. Dein persönlicher Raum für Stille, Rückzug und Integration, wenn du die Tage in völliger Intimität mit dir verbringen möchtest.
Hinweis zu den Zimmern
Die gezeigten Fotos sind Beispielbilder. Alle Zimmer im Ellernhof sind in Ausstattung und Stil ähnlich. Schlicht, freundlich und hell gestaltet.
ein ganz besonderer ort
Silent Fire findet im Ellernhof statt. Nur eine Stunde von Hamburg entfernt, und doch mitten im Wald. Unser Seminarraum liegt direkt zwischen hohen Bäumen, mit Blick ins Grüne, in frischer, klarer Luft.
Das Gelände ist weitläufig: Gärten, Wiesen, Lichtungen, ein kleiner Weiher. Genug Raum, um dich jederzeit zurückzuziehen und gleichzeitig Orte, die uns verbinden: ein großer Tisch im Freien für gemeinsame Mahlzeiten, das Kaminzimmer am Abend, mehrere Feuerstellen für Rituale und natürlich der Steinkreis für eine ganz besondere Zeremonie.
Der Ellernhof schenkt uns genau das Gleichgewicht, das Silent Fire braucht. Stille und Rückzug auf der einen Seite, Gemeinschaft und geteilte Kraft auf der anderen.
Wir sind während des Retreats mit vegetarischer Vollpension versorgt; tagsüber stehen Snacks, Obst und Säfte bereit.
Die Anreise ist einfach: mit dem Auto nur etwa eine Stunde von Hamburg entfernt.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist der Ellernhof ebenfalls erreichbar, wir empfehlen aber Fahrgemeinschaften, da der Bus nicht regelmäßig fährt.
reserviere deinen Platz
Die Teilnahme an Silent Fire erfolgt über ein kurzes Vorgespräch, um sicherzugehen, dass dieser Raum für dich passt. Fülle bitte das Kontaktformular aus, wir melden uns bei dir mit Terminvorschlägen zu einem kurzem 15 min Gespräch.
Anschliessend bekommst du den Buchungslink. Deine Anmeldung wird erst verbindlich mit einer Anzahlung von 100 €.
Wichtig zu wissen
▶︎ Anzahlung: Mit deiner Anmeldung wird eine nicht erstattbare Anzahlung von 100 € fällig.
▶︎ Restzahlung: Der Restbetrag ist bis spätestens 8 Wochen vor Retreat-Beginn zu begleichen. Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich. Bitte melde dich direkt bei uns mail@iuliversum.com
▶︎ Vorgespräch: Vor der verbindlichen Anmeldung führen wir ein kurzes Gespräch, um sicherzugehen, dass Silent Fire der richtige Raum für dich ist.
▶︎ Fragebogen: Nach der Anmeldung erhältst du einen Fragebogen zu deiner gesundheitlichen Situation. Manche Methoden (z. B. intensive Atemtechniken, körperorientierte Arbeit) sind bei bestimmten Vorerkrankungen oder psychischen Pathologien nicht geeignet. siehe Absatz unten mehr.
▶︎ Infos & Packliste: Alles, was du für die Vorbereitung brauchst, erhältst du rechtzeitig per E-Mail.
▶︎ Anreise: Der Ellernhof ist etwa eine Stunde von Hamburg entfernt. Er ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar, wir empfehlen jedoch Fahrgemeinschaften, oder ein Taxi zu teilen, da die Busverbindungen eingeschränkt sind. weitere Infos dazu folgen per email.
▶︎ Teilnehmerinnenzahl: Der Raum ist auf maximal 12-16 Frauen begrenzt.
Disclaimer & Eigenverantwortung
Silent Fire ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Jede Frau nimmt in Eigenverantwortung teil.
Silent Fire ist ein Raum für Tiefe und Transformation. Und gerade in Räumen, in denen wir an Souveränität arbeiten, legen wir besonderen Wert auf Sicherheit. Nur wenn der Rahmen klar ist, kannst du wirklich tief gehen. Denn was ist Souveränität ohne Eigenverantwortung?
Nach deiner Anmeldung führen wir zunächst ein kurzes Gespräch miteinander. Danach erhältst du einen Fragebogen zu deiner gesundheitlichen Situation. Beides hilft uns, sicherzustellen, dass die Methoden im Retreat für dich geeignet sind.
Damit du die Arbeit bei Silent Fire voll für dich ausschöpfen kannst, braucht es eine stabile körperliche und psychische Basis. Nicht geeignet ist die Teilnahme bei:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. schwerer Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, kürzlicher Herzinfarkt)
- Akute Traumafolgestörungen oder unbehandelte Traumatisierungen
- Psychosen oder psychotische Episoden in der Vergangenheit
- Schwere Depressionen oder akute Suizidalität
- Frische Operationen oder nicht verheilte Verletzungen des Bewegungsapparats (≤ 4 Wochen)
- Akute Bandscheibenvorfälle, offene Wunden oder Entzündungen
- Schwangerschaft im ersten Trimester
- Schwere Lungenerkrankungen (z. B. COPD, akutes Asthma, Lungenentzündung)
- Epilepsie
Bestimmte Themen, vor allem akute psychische Belastungen, sind in einer individuellen Begleitung besser aufgehoben. Dort bekommst du die ungeteilte Aufmerksamkeit, die es für Stabilität und Heilung braucht.
Fragen & Anworten
Nein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich einzulassen.
Nein. Silent Fire ist kein Performance-Raum, sondern ein Resonanzraum. Jede Frau ist willkommen, so wie sie ist.
Vor deiner Teilnahme am Silent Fire Retreat führen wir ein persönliches Vorgespräch von etwa 15–20 Minuten. Dabei lernen wir dich ein Stück kennen und spüren gemeinsam, ob Silent Fire für dich passt und wir gut miteinander in Resonanz gehen. So stellen wir sicher, dass der Kreis für alle Frauen ein stimmiges und schönes Erlebnis wird.
Alles, was du für das Retreat brauchst, erhältst du in einer Packliste rechtzeitig vor Beginn. Du musst nichts Besonderes vorbereiten.
Ja. Während des gesamten Retreats wirst du von uns begleitet. Du bist mit deinen Fragen, Gefühlen oder Prozessen nicht allein.
Mit der Anmeldung zum Silent Fire Retreat wird eine Reservierungsgebühr von 100 € fällig. Der Restbetrag der Teilnahmegebühr ist spätestens 8 Wochen vor Beginn zu zahlen. Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich, die letzte Rate muss spätestens 1 Woche vor Retreatbeginn eingehen. Bitte mit uns vorher in Verbindung setzen via email. mail@iuliversum.com.
Bei Rücktritt bis 6 Wochen vor Beginn erstatten wir 25 % der Teilnahmegebühr (die Reservierungsgebühr wird nicht zurückgezahlt). Ab 6 Wochen vor Beginn ist keine Rückerstattung mehr möglich.
Bitte melde dich direkt bei mir mail@iuliversum.com
Nein. Nach Silent Fire begleiten dich drei Online-Verankerungen im Kreis. So bleibt deine Erfahrung lebendig, wir können bei der Integration helfen und du bist getragen, auch nach den vier Tagen.
Es gelten die AGBs von Iuliversum
