Die folgende Meditation ist sehr intensiv, du kannst dich durch diese Übung immer wieder mit deinem Goldenen/ Perfekten Selbst, verbinden und durch diese Verbindung dich stärken und zentrieren.
Du kannst sie Morgens oder Abends machen. Es ist kein Problem wenn du währenddessen einschläfst. So kann diese Verbindung noch tiefer verankert werden.

Bitte nicht beim Autofahren oder während dem Ausüben von Tätigkeiten an Maschinen laufen lassen.Bitte sorge dafür, dass du genügend Zeit hast, ungestört bist und Ruhe hast für die Dauer der Meditation.

Du kannst sie im Sitzen oder Liegen machen, Musik dazu hören oder in Stille genießen.‘
Enjoy!